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Protein Nudeln mit Hüttenkäse

Ein schnelles und cremiges Abendessen mit Protein Nudeln und Hüttenkäse, perfekt für eine gesunde Mahlzeit.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 3 Portionen
Course: Hauptgericht, Mittagessen
Cuisine: Gesund, Mediterran
Calories: 450

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 200 g Protein Nudeln (z.B. aus Kichererbsen, Linsen oder anderen proteinreichen Mehlen)
  • 250 g Hüttenkäse
  • 1 Teelöffel Olivenöl
  • 1 kleine Zwiebel fein gewürfelt
  • 1 Stück Knoblauchzehe gehackt
  • 100 g Babyspinat optional
  • 1 Teelöffel Paprikapulver
  • ½ Teelöffel Salz
  • ½ Teelöffel Pfeffer
  • 2 Esslöffel geriebener Parmesan optional
  • Frische Kräuter (z.B. Basilikum oder Petersilie)

Method
 

Zubereitung
  1. Koche die Protein Nudeln in einem großen Topf mit kochendem Wasser und ausreichend Salz.
  2. Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
  3. Füge die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzu, und brate sie an, bis sie goldbraun sind.
  4. Gebe den Hüttenkäse in die Pfanne und rühre gut um, sodass er sich mit der Zwiebel und dem Knoblauch verbindet.
  5. Füge den Babyspinat hinzu und lasse ihn zusammenfallen.
  6. Mische die gekochten Nudeln sorgfältig mit der Sauce, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.
  7. Richte das Gericht auf Tellern an und garniere mit frischen Kräutern.

Notes

Bewahre die Reste im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Ideal für ein schnelles Abendessen oder Mittagessen.